[...] kolejny wydaje mi się że za dużo nerwowości panuje w dyskusji. Rozumiem że można się z kimś nie zgadzać ale kpić z kogoś kogo się nie widziało i o kim się nic nie wie to po prostu przejaw chamstwa. Jest tu parę wypowiedzi, które mi się podobają jak np. Wuxii który zawsze potrafi się dobrze wypowiedzieć, i przez grzeczność nie będzie się [...]
[...] dowiedzieć. Mnie się tu dobrze rozmawia. "nie mozna mu tego tlumaczyc w taki sposob jak robisz to Ty mowiac ze czas jest funkcjaprzestrzeni" To niby jak? Czas po prostu jest funkcją przestrzeni. To zresztą brzmi dziwnie tylko z pozoru. Jak się spojrzy na to w kontekście to tak na prawdę jest to proste. "co do teorii wzglednosci [...]
[...] gdzieś na wyjeździe i nie mogę zjeść nic porządnego, albo po siłce jak robię wieczorem, też nie zawsze mogę zjeść posiłek ww + białko. Bo ogólnie ww mi nie brakuje, tylko czsami białka. Chyba, że w cenie tego gainera kupić sobie białko i carbo po prostu oddzielnie? co byście proponowali? Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2010-02-09 20:57:32
[...] i wtedy wyskakuje Ci komunikat o tym - jak nie znasz anglika na tym poziomie to az nie chce mi sie tobie pomagac. Albo wlaczasz i zaczynaja ci sekundy leciec w dol. Mozesz miec problem taki, ze na ok. 10-5 sek. przed koncem wyskakuje reklama w miejscu przycisku "download", musisz nacisnac po prostu krzyzyk tej reklamy i zamknac ja.
Jak, pytam się jak można było zrobić takiego k***a wała w werdykcie walki Held vs Lauzon? Przecież to jest po prostu śmieszne i żenujące co zrobili sędziowie. Nawet Lauzon przyznał po walce, że przegrał 2 i 3 rundę. Ja p******e Marcin ma pecha w tym UFC.
[...] bojem" możesz się srogo przejechać. Ciężka sprawa... "...to ze jakis styl nie jest tak skuteczny jak inny nie czyni go gorszym. Ma przecierz inne zalety. Po prostu style tradycyjne nie sa tak skuteczne jak nowoczesne style walki ale daja inne korzysci." Dokładnie. "Kata na pewno moga byc fajna zabawa, moga niesc walory [...]
[...] marnowali czas na jakies sciemy zamiast rozwijac realne umiejetnosci to niewykluczone zebysmy sie nie obronili. I na tę właśnie okoliczność warto to ćwiczyć. Chodzi po prostu o zwiększanie swoich szans. --------------- Nie warto. Bo wcale ich nie zwiekszasz. Fechtowałem z ludźmi doświadczonymi i z laikami. To kolosalna różnica. [...]
[...] bo niby na jakiej podstawie miałbyś to zrobić? Gdybanie i nadmierne uogólnianie nie stanowi żadnego dowodu. "'I na tę właśnie okoliczność warto to ćwiczyć. Chodzi po prostu o zwiększanie swoich szans.' --------------- Nie warto. Bo wcale ich nie zwiekszasz." Zapewniam Cię ponownie, że zwiększam. "Tyle ze Ty podajesz przyklad [...]
[...] nie przyszedl po tym do glowy glupi pomysl ze umiemy walczyc z nozownikami golymi rekami. Bo nikt nie umie. I tutaj wszelkie techniki sa psu na bude. Z nozem licza sie po prostu pewne zasady. Oraz praktyczne umiejetnosci a nie teoretyczne kombinacje. Bokser ktory nigdy w zyciu nie cwiczyl takich bzdur ma wieksze szanse (choc i tak bardzo male) [...]
zacznij ćwiczyc całe ciało nie polecam też podciągania sie wszystkimi chwytami na jednym treningu bo trudniej odnotowac postępy. Jak chcesz wszystkie chwyty przerobić to po prostu co trening rób innny chwyt. jak podciągałeś się do tej pory?
[...] pompki, brzuszki i ćwiczenia na kaptury, no i raz w tyg zajmuję się nogami ;) oprócz tego uprawiam też jogging, dopiero zaczynam ale jest w porządku (4 razy w tyg). Mam po prostu problem z ułożeniem planu na drążku ale już mnie trochę nakierowałeś ;) Do tej pory to było tak: Drążek Zwis, wartości podane w sekundach 60, 60, 54, 47 Opuszczanie [...]
188 wzrostu , wiesz ze jak zredukujesz te 17kg bedziesz wygladal jak anorektyk ? nie zabawniej by bylo po prostu trzymac KORYTO w ryzach a dowalic na sztange ? i w ten sposób poleciec po bandzie /-)_ ja bym tam zamienil mc z wl miejscami , podciaganie zostaw , jak nie mozesz zacznij od opuszczania ( sprawdzone ! :-)) i dziala ) Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na samym początku ćwiczyłam 5x w tygodniu po około 1 h 40 minut. Tak jak doradziliście zmieniłam to na 3x w tygodniu po 60 minut. Teraz znów chciałabym zwiększyć ilość tygodniowo ale nadal po 60 minut. Nie wiem czy istnieje taka potrzeba. Po prostu lekko zaczęłam tyć i na wadze i w centymetrach.
[...] Ogólnie uważam, że to czasami bezczelnośc, że ludzie mają staż np. 4 miesiące, a piszą od razu w dziale dla zaawansowanych-ślepi są, czy nachalni?Od tego jest po prostu inny dział i tyle, żadna dykryminacja. Ale ogólnie zapał straciłem też dlatego, że pamiętam, jak przeglądałem kiedyś sfd to pojawiały się nowe arty co jakiś czas....A [...]
[...] suplementu, który pozwoli im przełamać osiągniętą stagnację w rozwoju mięśni. Teraz, obojętnie czy znalazłeś się w sytuacji, gdy twoje mięśnie, rozmiary przestały się po prostu zwiększać, czy też znajdujesz się w trudnym okresie robienia masy, masz do dyspozycji wspaniałą odżywkę – przełomowy suplement, który pomoże Ci pokonać [...]
[...] jesteś ignorantem no chyba ze nie wiesz, że każdy nest inny i trzeba dużo eksperymentować z dietą i ćwiczeniami. Bana powinieneś dostać ty bo znów mnie obrazasz. Po prostu nie rozumiem ludzi, którzy zawsze muszą hejtowac. Aż takie masz zle życie ze musisz po innych jeździć? Dostaje odpowiedzi od kulturalnych chłopaków, którzy sie znają [...]
najwazniejsze sa miesnie korpusu a przedewszystkim skosne. wazne tez bys mial mocna obrecz barkowa by sie utrzymac. ja sam jakis tam specjalnych cw nie robilem tylko po prostu probowalem. najpierw robisz trik ze robisz ta flage z ta roznica ze nogi masz podciagniete do siebie(prostopadle do podlaza) a pozniej w miare postepu je coraz bardziej [...]
[...] się w skali 150-300 / 1000. No i mnie też w końcu mimo niechęci namówili i podszedłem leniwie. Zobaczyłem, że wskaźnik, w który uderza gruszka znajduje się u góry, więc po prostu walnąłem pseudo prostego od dołu. No i zaczęło się liczenie... niezłą minę miał klasowy cfaniak jak zobaczył, że jego wynik pobiłem ponad dwukrotnie bo gdzieś ~700 [...]
Niestety nikt za Ciebie nie jest w stanie trzymać się zaleceń treningowych i żywieniowych. Skoro sam nie masz motywacji, to po prostu tego nie zrobisz i musisz sobie zdawać z tego sprawę. Podstawą kształtowania sylwetki nie jest bieganie. Istotny jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Na tym polecam się skupić, a jak lubisz biegać, [...]
Żelazna koszula
